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猕猴桃吃多了会怎么样?猕猴桃吃多了有什么坏处?[图]

2019-10-12 21:02:16

猕猴桃虽然营养极其丰富,可以有效预防和治疗糖尿病,还能降低胆固醇,但是猕猴桃不能多吃,因为任何事物物极必反,如果吃的太多,对肠胃会有一些刺激,因此吃猕猴桃的时候要知道适可而止,否则极易引起肠胃疾病,那么猕猴桃吃多了到底会有哪些危害呢?如何正确吃猕猴桃呢?

1、加重寒气

猕猴桃性寒,属于大寒性的水果,食用后会增加身体的寒性,轻者仅仅引起脾胃虚寒,出现腹泻,腹胀等消化不良症状,严重可直接导致寒性体质,身体寒性锅中,女性引起月经推迟,月经量少,经血暗红,痛经等月经不调症状。

2、胃肠炎症

猕猴桃虽说是碱性的食物,但是在食用时猕猴桃是酸性的,含有大量的植物酸,PH较低,对胃肠有刺激作用,并且在食用之后还促进胃酸分泌,加重胃肠内的酸度,食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

3、过敏

很多人在吃猕猴桃之后会出现舌头发麻、咽喉发痒等不适感,但在不吃之后就又好了,这类人不适合大量食用猕猴桃,其实这是对猕猴桃的轻微过敏反应,食用过多可引起嘴角上火、口腔黏膜水肿、呼吸困难等症状,严重时可出现呼吸困难休克或死亡。

4、猕猴桃吃多少最好

猕猴桃虽好,但是不适合过量食用,猕猴桃最好每天食用1~2个,最好选择在三餐之间食用,尽量减少猕猴桃对身体的损伤,充分吸收其营养成分。

5、吃猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃性寒,因此,不适合大量食用,并且寒性体质和经期的女性也不适合食用。

2.猕猴桃吃的时候在化学上看属于酸性,不宜空腹食用,对胃粘膜刺激较强,饭后食用为宜。

3.猕猴桃也是属于过敏原,过敏体质的人禁食猕猴桃。

6、吃猕猴桃的方法

1.适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。

2.适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

3.吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

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