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宝宝学龄前五点喂养指南

2019-10-22 05:19:35

宝宝学龄前五点喂养指南

宝宝们都是妈妈的心肝宝贝,但是不能因为溺爱而顺着宝宝意思,尤其是在饮食方面,如果不规划好宝宝的饮食,很容易养成宝宝的偏食挑食习惯,为了让宝宝健康快乐的成长,下面是五点宝宝的喂养指南。非常值得参考的育儿资料。

1、选择哪些种类的食物

给婴儿制作辅助食品时,应接照下列顺序,先喂面糊等单一谷类食物,然后是蔬菜和水果,再添加肉类,这个顺序是遵循婴儿新陈代谢发展的规律,更有利于宝宝充分的吸收营养。

2.哪些食品搭配在一起更有营养

婴幼儿的食品基本分为四大类:奶及奶制品、蔬菜和水果、大米等谷类、蛋和肉类。当宝宝逐渐适应了上述各类食物后,每餐或每日的食物中应包含上述四种食物,这就要成家长制作会不同种类食物的混含食物,以使宝宝的营养更主面均衡。

3.食物的样式是否多种多样

食物的性状应从液体、糊、泥状向固体过渡,即从喂菜汤、果汁、肉汤,过渡到米糊、菜泥、果泥或肉泥,继而是小块的菜、果或肉块。

4.食物的口感

刚给宝宝制作辅食时,应选择加工后食物颗粒细小,口感细腻嫩滑的食物,如胡萝卜、苹果泥、香蕉泥等,利于宝宝吞咽和消化吸收。

5.食物的口味的浓淡

家长不应用成人的口味来制作婴儿食物,婴儿食物以口味清淡天然为佳,不宜添加盐、过多的糖等调味剂,以免增加肾的负担,并养成日后嗜甜或咸的不良习惯,更不可添加人工色素、味素、防腐剂等添加剂。

为了保证宝宝的丰富的营养,妈妈们应该多采纳一些宝宝的饮食建议,这样对宝宝的智力也有很大的影响的,所以千万要注意宝宝的饮食。

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